System ćwiczeń leczniczych umożliwiający powrót do aktywności po przebytej kontuzji dopasowany do wieku i stanu zdrowia osoby ćwiczącej. Zawiera techniki mobilizacyjne dla obszarów ciała o zmniejszonej ruchomości oraz stabilizacyjne dla tych, które są nadmiernie ruchome. Wykorzystuje również ćwiczenia kontroli motorycznej i specyficzny trening siłowy.